Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Schmerzfrei durch gezielten Muskelaufbau

Einseitige Belastungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel lassen die Muskulatur erschlaffen. Dadurch entstehen Verspannungen, Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Bandscheibenbeschwerden.

In der Wirbelsäulen Gymnastik wird die Muskulatur gestärkt um Rückenschmerzen zu verhindern oder zu beseitigen. Dabei wird die Bauchmuskulatur nicht vergessen.

Auch für Menschen mit Wirbelsäulen Problemen ist dieser Kurs geeignet. Durch gezielte Bewegung und Kräftigung der Muskeln können Verspannungen gelöst werden, so kann man dem Schmerz den Kampf ansagen, um in Zukunft schmerzfrei zu leben.