Ausdauertraining

Ausdauer ist die wichtigste Grundlage unserer Leistungsfähigkeit im Alltag und erst recht im Beruf.

Richtiges Ausdauertraining ist und bleibt Nummer eins bei einer gezielten Fettverbrennung.

Training an Ausdauergeräten verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems, was sich wiederum positiv auf Stoffwechsel, Blutdruck, Fettverbrennung und Stressabbau auswirkt.

Außerdem steigert es – je nach Länge des Trainings – natürlich die Ausdauer und hat gegenüber einem freien Ausdauertraining etliche Vorteile. Regelmäßige Checkups und individuelle Trainingspläne unterstützen unsere Kundinnen beim Erreichen der individuellen Ziele.

Das Lady Fit ist komplett  mit TechnoGym Geräten ausgestattet. Höchste Qualität ermöglicht so jeder Kundin ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, das Spaß macht!!